Wajib Tahu : Manfaat Keripik Pisang

Makanan ringan keripik pisang merupakan cemilan sehat cukup di kenal luas oleh masyarakat Indonesia. Keripik pisang atau banana chips bentuk dan prosesnya hampir sama dengan keripik kentang yang sering kita jumpai di supermarket. Rasanya gurih dan renyah. Tapi keripik pisang yang di produksi di Indonesia mempunyai rasa yang beragam, mulai dari rasa gurih, manis dan masih banyak aneka rasa lainnya.

Selain dari cita rasa keripik pisang yang lezat dan renyah ternyata keripik pisang mempunyai manfaat lain yang baik untuk kesehatan tubuh. Fakta menyatakan bahwa Keripik pisang mengandung serat yang lumayan tinggi yaitu 2.2 gr untuk 1 ons keripik pisang. Sedangkan untuk 1 buah pisang besar mengandung serat 3.5 gr. Serat sangat diperlukan untuk tubuh kita, karena serat yang mempengaruhi pencernaan dan dapat memberikan rasa kenyang sehingga mencegah kita untuk makan yang berlebihan. Selain itu juga serat dapat mengontrol kadar kolestrol dalam darah.

• Menjaga kesehatan mata

Khasiat keripik pisang yang pertama membantu menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A yang ada di dalamnya bermanfaat untuk menjaga dan melindungi mata sehingga bisa mencegah anda dari resiko mata rabun atau katarak.

• Melancarkan peredaran darah

Manfaat lainnya dari keripik pisang juga sangat baik untuk melancarkan peredaran darah. Kandungan kalium yang terdapat pada makanan ini membantu mengatur tekanan darah sehingga peredaran darah akan tetap lancar. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsinya.

• Membantu pencernaan usus

Kandungan serat yang ada dalam makanan ini sangat baik membantu pencernaan usus. Dengan rajin mengkonsumsinya maka bisa mencegah anda dari resiko penyakit usus seperti terjadiya gejala kanker usus besar.

• Menormalkan fungsi jantung

Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Untuk menjaga fungsi jantung anda bisa mengkonsumsi keripik pisang. Kandungan kalium yang terdapat dalam makanan ini mampu menambah nutrisi tubuh yang mendukung fungsi jantung sehingga jantung bisa berfungsi dengan normal.

• Mencegah anemia

Anemia atau kekurangan darah bisa dicegah dengan mengkonsumsi keripik pisang. Hal ini dikarenakan kandungan zat besi yang ada di dalamnya mampu mencegah terjadinya anemia sehingga makanan ini sangat baik dikonsumsi bagi penderita anemia.

• Mengatasi asma

Asma merupakan penyakit kronis pada saluran pernapasan. Untuk mengatasinya anda bisa melakukannya dengan cara banyak mengkonsumsi keripik pisang. Kandungan yang terdapat pada makanan ini terbukti mampu mengatasi penyakit asma. Mulailah mengkonsumsi makanan ini untuk mencegah dari resiko asma.

• Mengobati sembelit

Untuk mengobati sembelit anda bisa rutin mengkonsumsi keripik pisang. Kandungan yang ada di dalamnya berfungsi untuk memperlancar buang air besar sehingga bisa mencegah anda dari resiko sembelit.

• Menjaga kesehatan otak

Selain bermanfaat mengobati sembelit, keripik pisang juga mampu menjaga kesehatan otak. Kandungan yang ada dalam makanan ini mampu menjaga dan melindungi otak agar tetap sehat sehingga bisa mencegah anda dari resiko kerusakan pada otak.

• Mengobati diare

Diare bisa disebabkan karena mengkonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi oleh bakteri. Untuk mengobatinya anda bisa menggunakan cara yang alami yaitu mengkonsumsi keripik pisang. Kandungan kalium yang ada di dalamnya mampu mencegah dan mengobati diare lebih cepat.

• Menurunkan berat badan

Jika anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang mudah dan alami maka anda bisa mengkonsumsi keripik pisang. Kandungan kalori yang rendah pada makanan ini sangat efektif menurunkan berat badan sehingga anda bisa mendapatkan berat badan yang ideal.

Sumber :

• lihat.in/OyW1

• lihat.in/jAOW

Gambar :

lihat.in/OoLs